Börülce kızartması nasıl yapılır, tarifi nedir?

Börülce kızartması, sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık ya da ana yemek olarak sofralarınızı zenginleştirecek pratik bir tariftir. Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi olan börülce, lezzetli bir şekilde kızartılarak, yoğurt ile servis edilebilir. Adım adım hazırlamak için gereken malzemeleri ve yöntemleri keşfedin.

11 Şubat 2025

Börülce Kızartması Nasıl Yapılır?


Börülce, baklagiller familyasına ait olan ve özellikle Akdeniz mutfağında sıkça yer alan bir sebzedir. Sağlık açısından zengin besin değerleri sunan börülce, demir, protein ve lif açısından zengindir. Börülce kızartması, bu lezzetli sebzenin farklı bir şekilde hazırlanmasını sağlar. Aşağıda, börülce kızartmasının tarifi ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Gerekli Malzemeler


Börülce kızartması için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • Börülce (500 gram)
  • Un (1 su bardağı)
  • Tuz (isteğe göre)
  • Karabiber (isteğe göre)
  • Kızartmak için sıvı yağ (yeterli miktarda)
  • Yoğurt (isteğe bağlı, servis için)

Hazırlık Aşaması


Börülce kızartması hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı adımlar bulunmaktadır. Bu adımlar, lezzetin ve kıvamın doğru bir şekilde elde edilmesini sağlayacaktır.

1. Börülcelerin Hazırlanması

Börülcelerin ilk olarak iyi bir şekilde temizlenmesi gerekmektedir. Taze börülceleri alırken dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:
  • Börülcelerin taze ve canlı renkte olması tercih edilmelidir.
  • Yapraklarının sararmamış olması ve çürük olmaması önemlidir.
Börülceler, güzelce yıkanarak sap kısımları kesilir. Ardından, istenirse haşlanabilir; ancak kızartma için bu adım zorunlu değildir.

2. Unlama İşlemi

Yıkanan ve temizlenen börülceler, derin bir kapta un ile karıştırılır. Un, börülcelerin dış yüzeyinin kızartma esnasında çıtır bir hale gelmesini sağlayacaktır. Unlama işlemi için:
  • Börülceleri un ile kaplayın ve fazla unu silkeleyin.
  • Tuz ve karabiber ekleyerek lezzetlendirin.

3. Kızartma Aşaması

Sıvı yağ, geniş bir tavada ısıtılır. Yağın yeterince ısındığından emin olduktan sonra, unlanmış börülceler tavaya eklenir. Kızartma işlemi sırasında:
  • Börülcelerin her iki tarafının da eşit şekilde kızarmasını sağlamak için ara ara çevirin.
  • Kızaran börülceleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzün.

4. Servis Önerileri

Börülce kızartması sıcak servis edilmelidir. Yanında yoğurt ya da sarımsaklı yoğurtla sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, salata veya meze olarak da tercih edilebilir.

Sonuç

Börülce kızartması, hem pratik hem de lezzetli bir atıştırmalık ya da ana yemek olarak sofralarınızı süsleyecek bir tariftir. Sağlıklı ve besleyici özellikleri sayesinde, özellikle vegetarian ve vegan mutfağında da tercih edilmektedir. Bu tarif ile hem sağlıklı bir alternatif sunabilir, hem de damak zevkinize hitap edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Börülce, haşlandığında protein değerleri daha da artmaktadır. Bu nedenle, kızartma öncesinde haşlayarak daha yumuşak bir doku elde edebilirsiniz. Aynı zamanda, börülceyi farklı baharatlarla tatlandırarak çeşitli lezzetler elde edebilirsiniz. Örneğin; kimyon, pul biber veya kekik kullanmak, farklı aromalar katacaktır. Sonuç olarak, börülce kızartması hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek sunmaktadır. Tarifi uygulayarak, bu lezzeti evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Altuner 11 Kasım 2024 Pazartesi

Börülce kızartması yapmayı düşündüğümde, ilk olarak hangi malzemeleri kullanmam gerektiğini merak ediyorum. Özellikle unlama işlemi sırasında ne kadar un kullanmalıyım? Ayrıca, kızartma aşamasında yağın yeterince ısındığını nasıl anlayabilirim? Kızartma sonrası fazla yağı süzmek için en iyi yöntem nedir? Servis önerileri arasında yoğurt dışında başka hangi soslarla sunabilirim? Bu lezzetli tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Altuner,

Malzemeler
Börülce kızartması için temel malzemeler şunlardır:
- Taze börülce
- Un
- Tuz
- Karabiber
- Kızartmak için sıvı yağ (tercihen ayçiçek yağı ya da zeytinyağı)

Unlama İşlemi
Unlama işlemi sırasında kullanacağın un miktarı, börülcelerin miktarına bağlı olarak değişebilir. Genellikle, 500 gram börülce için yaklaşık 1 su bardağı (125 gram) un kullanabilirsin. Unu, börülcelerin her tarafını kaplayacak şekilde serpmelisin.

Yağın Isınmasını Anlama
Kızartma aşamasında yağın yeterince ısındığını anlamak için birkaç yöntem vardır. En yaygın yöntem, bir parça börülceyi yağa atmak ve hemen kabarcıklar çıkmaya başlıyorsa yağın hazır olduğunu göstermesidir. Ayrıca, yağın sıcaklığını ölçmek için bir mutfak termometresi kullanarak 180-190 dereceye ulaştığını kontrol edebilirsin.

Fazla Yağın Süzülmesi
Kızartma sonrasında fazla yağı süzmek için en iyi yöntem, kızarttığın börülceleri kağıt havlu serilmiş bir tabağa almak. Kağıt havlular, fazla yağı emerek daha çıtır bir sonuç elde etmene yardımcı olur.

Servis Önerileri
Börülce kızartmasını yoğurt dışında çeşitli soslarla da sunabilirsin. Örneğin, sarımsaklı yoğurt, tzatziki sosu, domates sosu veya acılı bir sos ile lezzet katabilirsin. Ayrıca, limon suyu ve zeytinyağı karışımı da ferah bir tat sunar.

Bu lezzetli tarifi denemek için sabırsızlandığını duymak harika! Umarım bu bilgiler işine yarar. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Deniz Börülcesi Faydaları ve Kullanımı
Deniz Börülcesi Faydaları ve Kullanımı
Zeytinyağlı Kuru Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinyağlı Kuru Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Taratorlu Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Taratorlu Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Börülce Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Börülce Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Börülce Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Börülce Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Börülce Yetiştiriciliği ve Bakımı
Börülce Yetiştiriciliği ve Bakımı
Güncel
Deniz Börülcesi Kalori
Deniz Börülcesi Kalori