Zeytinyağlı Börülce Tarifi ve Malzemeleri
27 Haziran 2024

Zeytinyağlı Börülce Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı Börülce

Zeytinyağlı börülce, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu yemek, bitkisel protein ve C vitamini açısından zengin olan börülcenin zeytinyağı ile buluşmasıyla hazırlanır. Börülcenin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Örneğin:

  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Yanık tedavisinde faydalıdır.
  • Göğüs ve karaciğer sağlığını destekler.
  • Kan şekerini ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

Zeytinyağlı börülcenin sırrı, börülcenin zeytinyağını içine çekerek harika bir lezzet oluşturmasıdır. Ayrıca, birkaç damla su eklemek yemeğin daha rahat pişmesini ve damak tadının en iyi şekilde ortaya çıkmasını sağlar. Bu lezzetli tarifi denemenizi tavsiye ederim.

Zeytinyağlı Börülce İçin Gerekli Malzemeler

  • 500 gram taze börülce
  • Yarım su bardağı zeytinyağı
  • 2 büyük domates
  • 2 sivri biber
  • 1 orta boy kuru soğan
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1 tutam tuz

Zeytinyağlı Börülce Nasıl Yapılır?

Öncelikle börülceleri ortadan ikiye bölün, ayıklayın ve bir süzgeç içerisinde güzelce yıkayın. Tencerede ince doğradığınız soğanları zeytinyağı ile kavurun. Çekirdekleri alınmış domatesleri bir kabın içerisinde rendeleyin ve ardından rendelenmiş domatesleri kavrulmuş soğana ilave edin. Daha sonra doğradığınız biberi, börülceleri ve tuzu ekleyin. Tencerenin altını kısın ve kısık ateşte suyunu tamamen çekinceye kadar pişmeye bırakın. Suyunu tamamen çekince kontrol edin, eğer börülceler pişmemişse 1 su bardağı sıcak su ilave edin ve o suyu da çekene kadar orta ateşte pişmeye bırakın. Suyunu çeken ve pişen börülceler cızır cızır edince ocağı söndürün ve biraz ılık olması için bekletin. Daha sonra servis edin.

Afiyet olsun.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Börülce Besin Değeri

Börülce Besin Değeri

Editörün Seçtiği

Deniz Börülcesi Kalori

Deniz Börülcesi Kalori

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Deniz Börülcesi Nasıl Ayıklanır?

Deniz Börülcesi Nasıl Ayıklanır?

Börülce Salatası Kaç Kalori?

Börülce Salatası Kaç Kalori?

Börülce Kaç Kalori?

Börülce Kaç Kalori?

Deniz Börülcesi Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Deniz Börülcesi Sosu Tarifi ve Malzemeleri

Deniz Börülcesi Nasıl Pişirilir?

Deniz Börülcesi Nasıl Pişirilir?

Güncel

Deniz Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Deniz Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Taze Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Taze Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Börülce Ekimi ve Bakımı

Börülce Ekimi ve Bakımı

Börülce Bitkisi Nasıl Yetiştirilir?

Börülce Bitkisi Nasıl Yetiştirilir?

Börülce Ekşilemesi Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Ekşilemesi Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Çeşitleri Nelerdir?

Börülce Çeşitleri Nelerdir?

Taratorlu Börülce Tarifi ve Malzemeleri

Taratorlu Börülce Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Kavurması Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Kavurması Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Faydaları Nelerdir?

Börülce Faydaları Nelerdir?

Börülce Tohumu Ekim ve Bakımı

Börülce Tohumu Ekim ve Bakımı

Börülce Piyazı Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Piyazı Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri