Taze Börülce:
Taze börülce bitkisi, vücuda sağladığı çeşitli faydalarla bilinen bir sebzedir. Bu bitki, bitkisel proteinler, karbonhidratlar, lifler, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum ve A vitamini bakımından zengindir. Ayrıca, B1 ve B2 vitaminlerini de içerir.
Börülce, yeşil fasulye gibi pişirilerek yemeklerde kullanılmasının yanı sıra, taze börülce salatası olarak da sofralarda yer alır. İçinde bulunan fasulyeye benzer taneleri, kurutularak kışın kuru fasulye gibi pişirilip tüketilebilir. İnsan sağlığına oldukça faydalı olan taze börülce, birçok hastalığın oluşma riskini azaltır ve hastaların doğal yollardan tedavisini destekler. Aynı zamanda, vücutta bulunan fazla yağları atmaya yardımcı olur.
Taze börülce, özellikle çocuklar ve gençler için alışkanlık kazandırılması gereken bir besindir. Yüksek miktarda bitkisel protein içermesi nedeniyle, ergenlik dönemindeki gençlerin sıkça tüketmesi önerilir. Ayrıca, kilo problemi yaşayan kişilerin de börülce tüketmesi tavsiye edilir. Taze börülce, vücuttaki yağları dışarı atmada oldukça etkili bir özelliğe sahiptir ve bu nedenle diyet listelerinde mutlaka yer almalıdır.
Taze Börülce Faydaları Nelerdir?
- Vücutta oluşan şişliklere iyi gelir, özellikle ayaklardaki şişlikleri azaltır.
- Yüksek tansiyonu düşürmede etkilidir ve yüksek tansiyon riski olmayan kişilerde bu riski en aza indirir.
- Gözlerdeki zayıflığı giderir ve görüş kabiliyetini artırır. Küçük göz rahatsızlıklarına doğal olarak iyi gelir.
- Göğüs ve akciğere faydalıdır; nefes almayı kolaylaştırır ve akciğer sorunlarını giderir.
- İdrar söktürücü özelliğe sahiptir, idrar yolları problemlerini çözer.
- Anüs ve çevresinde oluşan mayasıl hastalığına iyi gelir, kaşıntıyı engeller ve tedavi edicidir.
- Ağız, diş ve bademcik iltihaplanmalarına iyi gelir.
- Kadınlarda beyaz akıntıyı giderir.
- Haricen kullanıldığında vücutta var olan ağrıları azaltır.
- Yanık yaralarının iyileşmesinde etkilidir; tanelerini ezerek yanık üzerine uygulandığında daha hızlı iyileşme sağlar.
- Mesanede taş ve kum oluşumunu engeller, var olanları dışarı atar.
- Cinsel isteksizliği giderir.
- Kolesterolü dengede tutar, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.
- Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini hızlandırır ve kabızlık problemlerini çözer.
- Kandaki şeker oranını düşürür ve ani şeker yükselmelerini engeller.
- Kansızlık problemi yaşayan kişilerin taze börülce tüketmesi önerilir; kansızlık tedavisinde doğal bir destekleyicidir.
|
