Etli kuru börülce yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Etli kuru börülce yemeği, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu olan bu yemek, kış aylarında tercih edilen sağlıklı bir seçenektir. Protein ve lif açısından zengin olan börülce, etle birleştirilerek mükemmel bir tat sunar. Tarifi adım adım keşfedin.

31 Ekim 2024

Etli Kuru Börülce Yemeği: Nasıl Yapılır?


Etli kuru börülce yemeği, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu yemek, özellikle kış aylarında tercih edilen sağlıklı bir seçenektir. Börülce, protein ve lif açısından zengin bir baklagil türüdür ve et ile birleştiğinde mükemmel bir tat ve besin dengesi sağlar. Bu makalede, etli kuru börülce yemeğinin tarifini adım adım inceleyeceğiz.

Malzemeler


Etli kuru börülce yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı kuru börülce
  • 300 gram kuşbaşı et (tercihen dana eti)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates
  • 2 adet yeşil biber
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 6 su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Kuru börülce yemeğinin hazırlanışı, birkaç aşamadan oluşmaktadır. Bu aşamaları dikkatlice takip etmek, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Börülcelerin Hazırlanması

- Kuru börülceleri bir gece önceden suya koyarak bekletin. Bu, börülcelerin yumuşamasını sağlayacak ve pişirme süresini kısaltacaktır.- Ertesi gün börülceleri süzün ve durulayın.

Etin Hazırlanması

- Bir tencereye sıvı yağı ekleyin ve ısıtın.- Kuşbaşı etleri ekleyin ve etler suyunu salıp çekene kadar kavurun.- İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.- Ardından doğranmış sarımsakları ve yeşil biberleri ekleyin, birkaç dakika daha kavurun.- Biber salçasını ilave edin ve karıştırarak birkaç dakika pişirin.

Börülcelerin Eklenmesi

- Hazırladığınız börülceleri tencereye ekleyin ve karıştırın.- Üzerine doğranmış domatesleri ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika pişirin.- Son olarak, tuz, karabiber ve pul biberi ilave edin.

Pişirme Aşaması

- Tencereye 6 su bardağı suyu ekleyin ve karıştırın.- Yemeği kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Börülceler yumuşadığında ve etler piştiğinde yemeğiniz hazırdır.

Servis Önerileri

Etli kuru börülce yemeği sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında pilav, yoğurt veya turşu ile sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, taze maydanoz ile süsleyerek görselliğini de zenginleştirebilirsiniz.

Besin Değeri

Etli kuru börülce yemeği, zengin protein içeriği sayesinde besleyici bir öğün sunar. İçeriğindeki et, vücuda gerekli proteinleri sağlarken, börülce lif açısından zengin olması nedeniyle sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.

Sonuç

Etli kuru börülce yemeği, hem pratik hem de besleyici bir tarif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olan bu yemeği, aileniz ve misafirlerinizle paylaşarak keyifli anlar yaşayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Bezmi Alem 26 Ekim 2024 Cumartesi

Etli kuru börülce yemeği yapmayı düşünüyorum ama tam olarak nasıl bir süreç izlemem gerektiğini merak ediyorum. Öncelikle kuru börülceleri bir gece önceden suya koymam gerektiğini öğrenmek beni düşündürdü. Bu adım ne kadar önemli? Ayrıca, etin kavrulması sırasında nelere dikkat etmem gerekiyor? Soğan ve sarımsak eklemenin lezzete etkisi nasıl olur? Suyunu ekledikten sonra pişirme süresi de biraz uzun görünüyor, bu süre boyunca başka bir şey yapabilir miyim? Servis önerileri de oldukça hoş, özellikle yanında pilavla sunmak güzel bir fikir. Peki, bu yemeği hazırlarken içine başka hangi malzemeler ekleyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kuru Börülce Ön Hazırlığı
Kuru börülceleri bir gece önceden suya koymak, onları yumuşatır ve pişirme süresini kısaltır. Ayrıca, bu adım, börülcelerin daha iyi pişmesini sağlar ve sindirimini kolaylaştırır. Bu nedenle, bu adım oldukça önemlidir.

Etin Kavrulması
Etin kavrulması sırasında dikkat etmeniz gereken en önemli şey, etin suyunu salmadan güzelce mühürlenmesidir. Düşük ateşte ve yeterli süreyle kavrulursa, lezzetini korur. Soğan ve sarımsak eklemek de yemeğin lezzetini zenginleştirir; soğan tatlılık ve derinlik katarken, sarımsak da hoş bir aroma sağlar.

Pişirme Süresi ve Diğer Aktiviteler
Suyunu ekledikten sonra pişirme süresi biraz uzun olabilir, ancak bu süre zarfında başka işler yapabilirsiniz. Yemeğinizi takip etmek için zaman zaman kontrol etmek yeterli olacaktır.

Servis Önerileri
Pilavla servis yapmak harika bir fikir. Bunun yanı sıra, yoğurt veya turşu gibi ferahlatıcı yan malzemeler de yemeği tamamlayabilir.

Ekstra Malzemeler
Yemeğe eklemek için çeşitli sebzeler, örneğin havuç, patates veya yeşil biber kullanabilirsiniz. Ayrıca baharatlar ile tatlandırarak yemeğinizi daha zengin hale getirebilirsiniz. Kimyon, kararbiber veya pul biber gibi baharatlar eklemek lezzetini artıracaktır.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Deniz Börülcesi Faydaları ve Kullanımı
Deniz Börülcesi Faydaları ve Kullanımı
Zeytinyağlı Kuru Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinyağlı Kuru Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Taratorlu Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Taratorlu Börülce Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Börülce Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Börülce Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Börülce Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Börülce Turşusu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Börülce Yetiştiriciliği ve Bakımı
Börülce Yetiştiriciliği ve Bakımı
Güncel
Deniz Börülcesi Kalori
Deniz Börülcesi Kalori